Fuente del Paco por el sendero y bajada por pista (corta)

Amanezco en una cama que no es la mía (la de mi hijo Íñigo) a las 5.50 am. No estoy muy destruído así que armándome de voluntad y rogando a la Virgen que no se despierten ni él ni ninguna de sus hermanas, me preparo como planeé ayer para ir a correr hasta la fuente del Paco.

Tras pasar por el baño y comer y beber algo, salgo a las 6.30 de casa y arranco cuesta arriba. Como puedo. Aunque sin las peores sensaciones. Poco a poco en penumbra voy remontando la senda y reconociendo los lugares y referencias de otras veces...

En poco más de 20' cubro los 2k que en subida mantenida hay hasta la fuente del Paco. Allí ya es -para mí hoy porque descarto continuar por el recorrido de la carrera...- disfrutar (cuestaa abajo). Alguna fotillo y empiezo a correr de verdad porque hasta allí apenas consigo hacerlo a un ritmo digno algunos metros.

La luz llega ya a todas las laderas y sólo me cruzo con un ciclista y un 4x4 ya cerca del pueblo. Entonces es cuando veo que tengo un mensaje de hace 20' de Silvia que me dice que ya están todos despiertos. Tampoco habría podido recortar mucho tiempo de vuelta y no habría servido tampoco de mucho. Así que disfruto de lo que me queda y antes de las 7.30 estoy en casa. Ducha rápida y a empezar el día de verdad. Seguimos ;)

Amanece en Aratorés

Por logística familiar pasadas las 6 de la mañana con todo listo salgo por la puerta de casa con poco "flow" pero mucha voluntad a correr un día más. La idea es otra hora - hora y pico y estar antes de que los niños hayan espabilado mucho...

El destino esta vez es el mirador de Aratorés. La ida la hago por el camino de Santiago (las anteriores veces he hecho la circular en sentido contrario). Nadie por aquí, nadie por allá... Excepto pasado el campamento de los Salesianos que me encuentro con unos operarios de eléctricas currando antes de que el Sol les cortocircuite.

La subida la hago por la pista y la bajada del mirador por la conocida "bajada al pesebre". Sendero con bastante pendiente que vuelve a enlazar con el camino de Santiago. La vuelta continúa por el sendero del canal hasta la urbanización Santiago, donde cojo otro sendero hasta Aruej, el pueblo abandonado, y ya enlazo de nuevo con la parte de ida del camino.

Paso por el parque y las piscinas hasta la cueva de las Güixas donde cojo las calles del pueblo para llegar de vuelta a casa. 9k | 58' | +133m. Seguimos ;)

Circular cortita desde Villanúa por los clásicos

Otra escapadica trotando. Pero esta vez salgo más tarde que además de estar cansando y decidirlo al final aprovechando la oportunidad (yo no salgo cuando quiero a correr, sino cuando Saturno está en conjunción con Júpiter. O eso o nada.

Como está nublado, ni tan mal. Decido coger dirección Sur para ir por Espetreras y el Orbil, que este año aún no los he visitado.

Cojo tras la granja la pista que asciende por el bosque en dirección Sur, Suroeste. Al inicio, hay una valla que indica la prohibición de circular cualquier tipo de vehículo por riesgo alto de incendio. A tener en cuenta. Vuelvo a ver árboles caídos, talados y apartados del camino.

Este camino que ya he recorrido otras veces va en dirección Norte hasta llegar al dolmen de diez campanas. Desde allí sólo queda la bajada divertida hasta el pueblo. Un total de 6,5k | +213m | 45', es decir, excepto en distancia, la mitad de las dos anteriores salidas (desnivel y tiempo). 

Buenas sensaciones para lo cansado que me encontraba y creo que ha sido un acierto alargar los días de descanso entre salidas y alternar con otra más suave.

Seguimos por aquí ;)

Dolmen diez campanas y Selva de Villanúa

Hoy me he vuelto a escapar a correr otro ratito después de desayunar por los montes de aquí. Esta vez ladera oeste de la Selva de Villanúa buscando más sombra.

dolmen megalítico de diez campanas

Al final, media hora bruta que se queda en hora y diez hora y cuarto neta de correr ida y vuelta con unos 7k y +400/+500m. Para despejarme y hacer ejercicio no está mál. A día de hoy con tres peques de menos de tres años, es lo que hay. No puedo "permitirme" más...

Fuente: IGN (insituto geográfico nacional)

Empiezo en la puerta de casa tomando el sendero que luego se bifurcará al llegar al dolmen. Por un lado se va a la punta de la Selva de Villanúa y por el otro hacia el Cenarbe. Esta vez, aunque no con ese objetivo sino el de encontrar una sendero que me lleve por otro camino de vuelta (circular) al pueblo, tomaré el de la punta de la Selva.

caseta de RENFE junto a las vías que cruza el sendero

El sendero, como puede observarse, es hacia arriba y mantenido. Al llegar a las campas de diez campanas, me cuesta un poco encontrar un paso y el camino que enlaza con el sendero hacia la punta de la Selva. Yo inicialmente pensaba que era el camino de vuelta que tenía en la cabeza pero al poco rato me he dado cuenta de que era el sendero de subida a la punta de la Selva. El motivo, que yo había subido a la punta por otro camino que enlaza en la parte final con este.

Al alcanzar los 1.500 metro de altura, por horario, decido volver por donde he subido. Estoy ya en el tramo final de la senda hacia la punta y reconozco el lugar. Me llama la atención algo que a mi suegro ya le habían advertido y es que el bosque, a esa altura incluso, está muy, muy seco. Y no es de los últimos días. Al igual que el otro día, árboles secos y caídos atraviesan el camino y a ambos lados se ven otros en similar estado. Una pena, a ver las próximas semanas cómo está el tiempo.

refugio de pastores

La bajada se me hace corta. Y es que es muy disfrutona por un sendero, estrecho, empinado pero en buen estado. Me dejo llevar por la inercia del peso de mi cuerpo y sólo me preocupo en coordinar muis piernas y gozar del bosque. Sólo en el último tramo llegando al pueblo ya me cruzo con gente.

a 1.500 metros, así está el bosque...

Nada mal para mi primera semana por aquí, dos escapadas de reconocimiento al monte. Seguimos ;)

Alto de la Rapeda o cerro de la Sayeta (1.374 m.). Mi mujer, me cuida.

Inicio de vacaciones y con el cansancio acumulado, llega "la bajona" y afloran las debilidades, dolores... El caso es que alguno o los dos siempre caemos. Silvia ha cogido laringitis y me decía en un momento dado: "Gracias por cuidarme..." aunque la realidad es que ella me cuida más. No lo entendía porque no estaba yo enfermo esta vez pero le decía que cada vez que me facilita poder organizarme y escaparme a escalar o al monte, me está cuidando.

Ayer fué eso precísamente y de 9 a 10.30 (demasiado tarde ya cone stos calores...) me pude escapar a correr por aquí y dejarme cuidar un poco. 

Tenía en mente ir hacia la zona del refugio del Lierde y empezar a correr con cuestas ya. Busando en wikiloc, me encontré con una ruta que subía al denominado localmente como alto de la Rapeda pero que en la cartografía figura como cerro de la Sayeta.

El camino es el que parte de detrás del parque de la urbanización punta de la Espata, tras los depósitos de agua y que está muy bien señalizado con marcas verdes y amarillas después del cartel de inicio del sendero. Toda la subida por sendero es mantenida. Casi toda esta parte la hago a paso ligero excepto algún tramo que llanea y troto.

Tras alcanzar el alto, se llanea un tramo en dirección Norte para después adentrase por los bosques del Lierde en una divertida bajada por un empinado sendero en dirección N-NE. Se llega al paso sobre un río (seco en esta ocasión) y de nuevo una pequeña subida hasta alcanzar el refugio del Lierde.

Desde allí, terreno ya conocido por mí... Bajo por la pista hasta el pueblo. Empieza el verano. Seguimos ;)