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domingo, 30 de junio de 2013

Subida corriendo al fuerte de Rapitán

Ayer, día de San Pedo y San Pablo, no encontramos peor forma de celebrar nuestra onomástica (Nada de que si era el día de San Bar-tolo, ni otras celebraciones, ni na'...) que en Jaca corriendo y comiendo.
Pablo y yo en el alto de Rapitán con Jaca abajo y Oroel al fondo
 
Así que a eso de las 12.30 zapatillas en los pies y pa'rriba literalmente hablando... Apenas 300 metro de desnivel y 4 kilómetros que me dejaban una pregunta rondando la cabeza. ¿Cómo puede la gente hacer carreras de 40-50k o más con desniveles acumulados de 5.000 y 6.000 m..? Desde luego, a nivel personal, lo veo imposible. Y admiro a la gente que corre carreras así, no sólo por terminaras, sino por la preparación larga y concienzuda que sin duda acarrea afrontar un reto así.
Al bajar, comprobamos que la telemetría que hay al comienzo de la subida correspondía con lo que registró el GPS
 
El caso es que las referencias del recorrido que hicimos que yo tenía eran aproximadas, ya que lo había hecho andando y en bici, pero nunca corriendo, ni sabía la distancia, ni  la pendiente, ni... Y no tenía muy claro que pudiéramos terminar.
 
 
Finalmente, con mucho calor y cansados, lo cierto es que a un ritmo muy discreto, pero sin parar conseguimos llegar a lo alto del fuerte Rapitán en unos 30 minutos, disfrutar de las vistas y meternos unas jarras de cerveza con limón entre pecho y espalda nada más bajar. 

domingo, 2 de septiembre de 2012

Carrera de San José, 2 de Septiembre de 2.012

¡Buenos días! Tras los 10 meses que he estado sin correr por prescripción médica, ayer domingo pude volver al ambientillo de las carreras populares con Javi, Bece, Rafa y Carol. Además, como viene siendo costumbre, más gente conocida que me encontré por allí. Carpi y Dani de "los Mallos".

Se notaba sin embargo que, este año, tras la retirada de la subvención a la carrera y el consiguiente encarecimiento en la inscripción en la misma, había mucha menos gente.

El tiempo que hice, por encima de 20 minutos, es lo de menos. Esta vez, sin querer ir a hacer tiempo, habiendo corrido alrededor de media hora tan sólo tres veces desde que caí lesionado, fui la liebre de Carolina que aunque no pudo conseguir su objetivo de bajar de 20 minutos, hizo lo que pudo en una mañana demasiado fría para sus características.

Rafa en 15, Javi en 16 y Bece en 19 minutos respectivamente, si consiguieron sus objetivos individuales. Después, al Sol y reponiendo energías, recogimos las cosas y marchamos a aprovechar una mañana soleada de domingo que había empezado pronto.


Ahora, habrá que empezar a preparar nuevas carreras para este próximo otoño...

Un abrazo!

domingo, 4 de septiembre de 2011

XI Carrera popular Alcampo San José 2.011

El domingo, a las 10:00 a.m. tuvo lugar una nueva edición de la carrera que con motivo de las fiestas del Bº de San José se celebra los últimos años. El recorrido, de 4 kilómetros, es apto para todos lo públicos. Como viene siendo habitual, lo organiza el grupo ciempiés y la inscripción, es de tan sólo 2€, con bolsa de corredor incluída.

Más de 500 participantes otro año más. Esta vez, a Carol y a mi, nos acopañaron amigos del taller deportivo de la Parroquia Santa Engracia. En total, corrimos 12 amigos que terminamos con diferentes tiempos. El mío, 17 minutos y 46 segundos. Lo importante fue el ambiente y el almuerzo que después nos tomamos, claro!
El recorrido, como el de otros años, sale de el C.D.M. La Granja dando una vuelta al recinto deportivo para después bajar por Cesáreo Alierta hasta Pso. Constitución y volver hasta el punto de salida. Mucho calor, a pesar de ser pronto pero una buena manera de empezar la mañana entre amigos haciendo deporte. Acuse bastante la palicill al Sol, sobre todo por el Sol, del día anterior en Jaulín...
Podéis ver mas fotillos en mi álbum de facebook...

miércoles, 5 de enero de 2011

Final y principio de año

Pasamos página del calendario; hola 2.011 y adiós 2.010... Un año de intensa actividad para mi, destacando, sobre todo, el ski en el Tirol, las carreras y una intensa temporada de escalada. Por ello, la última semana de Diciembre, decidí irme a esquiar primero, a escalar después y correr la San Silvestre zaragozana para terminar :)

Chopo, Rafa, Pablo, el mendas y Carolina en la salida de la San Silvestre

Hace ya tiempo que he ido incrementando la parte del tiempo libre que dedico a la montaña en detrimento de otras actividades y deportes. Parece que este año, ya no hago hueco para la montaña, sino que la montaña deja algún hueco para otras cosas... Pocas cosas me resultan más gratificantes a nivel de ocio (quizás la música y las cervezas con amigos...) y, menos aún, me aportan tanto interiormente como el compartir actividad de cualquier tipo en la montaña.

Por eso, la idea de este año, si las lesiones lo permiten es seguir esta tendencia que, lejos de apartarme de otros proyectos personales muy interesantes y de personas importantes, me implican más aún como persona en todo lo que forma parte de mi vida.

Como nos decían en los campamentos de verano de Ánade en Aragüés del Puerto:
¡¡¡¡Vamos chicos!!!!, ¡¡¡¡La montaña os espera!!!!
Valle de Formigal, 28 de Diciembre de 2.010

viernes, 10 de septiembre de 2010

10ª Carrera Popular Alcampo - San José, 29 de Agosto de 2.010 (4 Km)

El último domingo de Agosto, nos animamos a correr otra 4K. Esta vez, con calor también, pero con viento en algunos tramos.


Siguiendo el recorrido de la 10K por Cesáreo Alierta y el Parque de la Granja nos sirvió para ver cómo estábamos después de un corto e intenso verano en cuanto a actividades se refiere. Pues bien, conseguí mejorar la marca de la anterior "carrera sin humo" en casi un minuto y medio dejando el crono en 18'20", nada mal, para ser novato en esto de correr.

Seguiremos este año alternando la montaña con las carreras, o combinándolas, quién sabe...


miércoles, 2 de junio de 2010

Primavera a la carrera

Ayer recibí el alta médica tras la luxación de hombro que me ha tenido alejado de otras actividades más comprometidas y que ha hecho que la primavera haya transcurrido sobre unas zapatillas a orillas del Ebro.

Dado que el único deporte que podía practicar era salir a correr, donde el hombro no interviene, he preparado dos carreras de media distancia con algun@s amig@s para seguir adentrándome en el mundillo este de las carreras urbanas, siempre pensando en poder coger la forma suficiente para, más adelante, hacer alguna cosilla en montaña, como la subida a la Peña Oroel en Jaca, donde veraneo.

La primera carrera fue el pasado 30 de Mayo, la "VI carrera sin humo" que con motivo del día mundial sin tabaco, organiza la Universidad de Zaragoza desde su servicio de deportes. Más de 500 corredores participaron por un cicuito de 4.000 metros que transcurría por el campus universitario y alrededores.
Entrega de trofeos en el estadio del S.A.D.

La idea de esta carrera era que sirviera de preparación para la del domingo día 6 de Junio, de 10.000 metros por lo que todo lo que fuera bajar de 20 minutos, sería un buen tiempo. Es decir menos de 5 minutos el kilómetro. Aunque los 3 primeros fueron a mayor ritmo por la cantidad de gente que había en la salida, lo que costaba entrar en calor al cuerpo y empezar a funcionar, el último kilómetro libre de aglomeraciones, sirvió para ir más rápido y dejar el crono en 19"26'.

El domingo 6 de Junio a las 09.30 tomábamos la salida en la 10K un grupo de amigos que habíamos preparado la carrera. Andrés, que se encontraba en Zaragoza estos días también acudió. Fue el que mejor tiempo consiguió, en torno a 50 minutos (real). Después llegamos María y yo en 51 minutos y medio (real) y por último Carolina y J.R. en 58 minutos (real).


En las dos clasificaciones puede verse el tiempo a paso por la línea de llegada, pero al haber empezado a contar al dar la salida el juez, no es real, ya que la cantidad de personas que tomaron la salida, no permite que llegues a la línea de meta/llegada sin cierto retraso. Al final, algo más de 5 minutos el kilómetro, pero satisfecho.

Os dejo el vídeo de la llegada, en el que puede verse, como al final se me hizo un poco largo el recorrido después de haber estado probando el hombro la mañana anterior en Morata. A pesar de que soplaba algo de brisa y el día cubierto no permitía que pegara mucho el Sol, se notaba ya el calor de Junio.



Próxima carrera, si la fecha lo permite, la de las 3 playas en San Sebastián, también de 10 kilómetros, pero en un marco incomparble...