domingo, 4 de junio de 2017

Comienzo de temporada

Cuando el escalador tipo va dando por concluido su curso; habiendo llegado a la cadena de sus proyectos en unos casos y dejando para el otoño otros... El escalador maldito y mermado por las lesiones y las marcas de un duro invierno en su defectuosa genética decide desperezarse.

Tras el alta médica toca lograr el alta deportiva. Más difícil que la primera, el alta deportiva depende de muchos factores y casi siempre que se logra tras una lesión grave, es un alta parcial. Pero bueno, basta de lamentarse. Como siempre, podría ser peor...

  1. Antecedentes: luxación de hombro izquierdo por traumatismo. Hombro ya intervenido quirurgicamente por artroscopia en 2013 tras tres luxaciones por lesión de Bankart. (*la operación fue un éxito y no solo pude escalar en ese periodo sin molestia alguna, sino subir grado)
  2. Diagnóstico: tras una hora con el hombro dislocado, al moverme para tumbarme en la camilla la luxación se reduce espontáneamente. Tras un mes de semi-inmovilización y reposo, en la pertinente resonancia no se observan lesiones relacionadas ni daño óseo. En palabras del cirujano que en su día me operó: "Es lo mínimo que se puede encontrar en una lesión así...". Se observa movimiento post -quirúrgico y la inestabilidad que se corrigió ha vuelto. Es difícil precisar más dada la historia del hombro.
  3. Solución: el traumatólogo me propone operar. Es una intervención diferente a la anterior con unos muy buenos resultados y que él avala con dos escaladores profesionales intervenidos mediante esta técnica (Latarjet) con éxito. Sin embargo, es una tipo de operación más invasiva (incisión, injerto, colocación de un tope óseo, ...) y de recuperación más lenta que la artroscopia. Esta última técnica no es viable en segunda o ulteriores operaciones.
  4. Alternativa: el Dr. me dice: "Si no fueras escalador, ni te diría que te operaras, pero en tu caso..." Me comenta que no es una decisión para tomar ya, puedo pensarla. No es fácil, pero que haya alternativas siempre es bueno:
      • Dejar de escalar: una opción. Es decir, que me quiten lo bailao' y a otra cosa mariposa. No estoy hecho para esto y he llevado mi cuerpo hasta el límite de mis posibilidades. Si, nadie me lo reprocharía y es bastante racional.
      • Operarme y volver a empezar: ya conozco el proceso. A tener en cuenta que la operación es de mayor magnitud y que siempre pasar por el quirófano es duro. Además, mi situación personal/profesional ahora mismo no es la mejor para afrontar una larga recuperación.
      • No operarme y recuperar: dada mi hiperlaxitud podría resultarme más laborioso atrofiar y atrofiar... Hasta lograr una musculatura suficiente que protegiera mi articulación lo justo para conseguir tener la confianza de volverme a atar por un lado y las suficientes garantías de seguridad para evitar una luxación no traumática  por otro.
  5. Decisión: ya que dejar de escalar por mucho que haya (y hayan) intentado convencerme no ha resultado :) y ya conozco el resultado que me ofrece una segunda intervención si todo va como la primera... -Sin embargo esa opción no desaparece por no ser la primera-, decidí bajar al gimnasio con la ayuda de Kike Faro y empezar con tabatas de ejercicios para el hombro.
  6. Situación actual: tras tres meses recuperando movilidad y habiendo empezado a muscular, he retomado MI PLAN... Inspirado por Iñaki "toro-lobo" y su invierno en el que tras haber tocado fondo ha sido capaz de volver a la superficie, animado por tantos y tantos amigos y compañeros de cordada: Quique, Mon, Pablo, ... Decido echarle valor y apretar los dientes en la planta baja del tablón. Es horrorosamente aburrido, pero tener un objetivo y personas así alrededor, evita plantearse otra cosa que no sea perserverar. 

"el cuerpo escucha todo lo que la mente le dice"



Esta tarde he decidido escribir estas lineas para dejar atrás los últimos cinco meses y mirar definitivamente hacia delante, plasmando en un calendario semanal diferentes ejercicios que pretendo que más que seguirlos a rajatabla me ayuden a conseguir en fecha y forma mi objetivo, espero que me ayuden a hacerlo disfrutando y siendo consciente de la gran oportunidad que, una vez más, se me ha regalado. GRACIAS.