miércoles, 26 de septiembre de 2012

Objetivos para Otoño

Sin el tiempo suficiente para recuperar, pero dado que estas semanas circunstancialmente (espero) podemos salir entre semana a roca, recojo a Quique y rumbo a Vadiello.

Las sensaciones no son buenas, aunque lo hecho al final del día, no ha estado mal.


Empezamos en Maldita Vecindad, 6c+ de la pared de entrenamiento, pero haciendo travesía a la vecina Cocaine, 6b saco de primero todos los pasos, pero no consigo encadenarlos todavía. Un pegue más, ya cansado, el tercero, esta vez de segundo para desmontarla.

Cojemos, como siempre, Lavadero, V+, para subir al bombo y allí empezamos con lo nuestro... Más de lo mismo, pero progresando un poco. Quique en Lady bacon, 8a+ no están tan fino a la entrada, pero a cambio ve recompensado su esfuerzo y descubre una alternativa al crux de la parte de arriba, pudiéndolo hacer en estático incluso.
Pequeño montaje de uno de los intentos a la vía Lady Bacon, 8a+

Por mi parte, me parto la cara con Bavia, 6c y consigo montarla de primero, sin autoseguro, hasta la quinta chapa. Una más que el domingo. Un par de pegues más, bastante buenos, pero acabo para el arroz. Hoy no puedo no moverme y no me queda piel.


Le vemos color a nuestros proyectos y seguiremos progresando en el mundo del picado y del garbanzo, la sika y la escalada física hasta que el frío nos lo impida. Los resultados, los buscaremos y puedo que los consigamos a tenor de lo visto hasta ahora, pero si no llegan, que nos quiten lo bailado...

lunes, 24 de septiembre de 2012

Abombados

Tras la jornada ciclista, esta vez solicos, Quique y yo cogemos las cuerdas y cacharros y nos vamos para Vadiello.

Con la modorra del Sol del día anterior encima, bajamos del coche y dejamos que nos zurre otro buen rato el Sol. Bueno, a mi porque Quique en la pared de entrenamiento se dedica sólo a asegurarme. No es frecuente que no escale las vías del principio del día, pero últimamente no sabe porqué, no se anima...
Otoño, ¿Estás por ahí?

Vuelvo a darle a Excalibur, V que esta vez con algún que otro bostezo y con las malas sensaciones de una roca, extraña ya de por si (el garbanzo vadiellero), caliente y resbaladiza. Sin embargo llego a la cadena, esta vez sin equivocaciones que el último día me llevaron a meterme en Peligrosa María, 6b. Después de secarme los chorros de sudor y beberme media botella de agua, vuelvo a subir en polea para desmontarla y de paso hacer metros.

Sin cintas ya, pero dejando la cuerda pasada por la reunión, decido probar y termino fijándome como proyecto Milestones, 6b una vía vertical de garbanzo con picados y un dinámico bastante psicológico donde  hay que dar un saltito para cazar el cazo salvador. Me mola y después de otro chorreo y un buen sabor de boca, me la apunto para este otoño, intentar encadenarla y ponerle el punto rojo.

Llega la hora de subir al bombo. El Sol empieza a aflojar y Quique a despejarse, jejejej! Yo estoy bastante cansado, pero no descarto nada... Subimos otra vez por Lavadero, V+ esta vez con dos cuerdas y los reversos, como Dios manda. Subir con la cuerda de 80m. a la espalda, las zapas y la cantimplora, es otra historia que nada tiene que ver con el otro día. Sudo de lo lindo para superar los dos pasos más durillos y aunque con apuros, encadeno.

Llego muerto y mientras preparamos las cosas para lo mejor del día, refresca algo y revivimos.
Ready, steady... Go!

El primer pegue de Quique a Lady Bacon, 8a+ es prometedor. Se anima mucho y mientras recupera, me asegura en un proyecto en el mismo sector, Bavia, 6c. Quique me enseña a montar una vía para ensayarla. Después de poner las cinco primeras cintas, me bajo y descanso. Volvemos a su vía y encadena la potente entrada hasta la quinta chapa, mucho mejor de lo que esperaba. Aunque lejos aún de poderla tachar de su lista de objetivos, empieza a verle color. Volvemos a la mía y encadeno las cuatro primeras chapas de este desplome de picados en el primer pegue en polea. Mucho mejor de lo que los dos pensábamos que me iría. 
Desplomes y picados, atlética escalada

Alternamos nuestros proyectos, consiguiendo Quique sacar todos los pasos, refrescarse la vía y hacer las series que quería. Por mi parte, saco el paso de la cuarta a la quinta chapa con un paso alternativo al que inicialmente Quique me decía. Bien. Le doy un pegue más y el próximo día, intentaremos alguna chapa más.

Entre rayos y truenos, nos bajamos del bombo volando, casi en el sentido literal de la palabra, y recogemos a oscuras ya con la satisfacción y el cansancio a partes iguales.

Va a ser un otoño apasionante y duro. ¡A luchar! 

De nuevo a la Alfranca

Tercera vez que cogemos las bicis y vamos a la Alfranca. Vale que está bien, pero habrá que hacer otras rutas y conocer nuevos recorridos y senderos, que nos vamos acomodando.
Quique, Carol y Laura cruzando una zona de chopos

Más o menos 20 km. de ida y otros tantos de vuelta, tres horitas, no demasiado calor y a comer en casa. La verdad es que es un paseo muy agradable y Quique, Laura, Carol y yo aprovechamos para ponernos al día. Con Quique si que he coincidido bastante las últimas semanas entrenando y escalando, pero las chicas hacía días no se veían y aprovechamos para ponernos al día.
Otro medio de transporte alternativo, también ecológico

Bastante ambiente en la GR99, al principio peatones, corredores, jinetes y ciclistas. Conforme pasaban los kilómetros, sólo ciclistas. De las mejores cosas que la Expo del agua provocó en nuestra ciudad, aparte de los nuevos accesos a la ciudad, el acondicionamiento de las riberas del Ebro, tanto en la ciudad como en los alrededores. Es una pena no se hiciera antes. 
A pesar del seco verano que hemos tenido, el Ebro bajaba con agua

Bueno, no doy muchos detalles del recorrido que ya los he dado en anteriores entradas.

Os dejo unas fotos del día :)

jueves, 13 de septiembre de 2012

De primero garbanzos, picados de segundo y nubes de postre

Buenas, ayer por la tarde, me escapé con Quique a Vadiello. Pudimos disfrutar de unas buenas escaladas en soledad hasta las nueve de la noche, cuando volvimos al coche para llegar a cenar a casa.

Quitando un grupo de la Cruz Blanca de Huesca que habían ido a pasar la tarde con discapacitados por la sierra de Guara, no vimos a ningún escalador por los sectores que estuvimos. Aparcamos en el sector "Pared de entrenamiento" y tras ver que las nubes nos iban a quitar el solazo del cogote, fuimos a calentar en el típico garbanzo-Vadiello a un par de vías clásicas.
Conforme el día avanzaba, las nubes y el viento aparecieron

Primero, nos metimos en el primer largo de Polvos mágicos, V-. Bueno, mejor dicho me metí porque esta vez, empezamos con Quique al grigri y yo a la pared. A pesar de ser un tipo de escalada algo distinta a la que estamos habituados, subí fácil y, para entrenar un poco, volví a encadenarla de segundo, marcando más los movimientos.

Lo mismo hice con el primer largo de Excalibur, V. Aunque esta vez, me metí en la vía de la izquierda, un 6b que me hizo cripar dedos a base de bien. Terminé sacando el paso del 6b, aunque no encadenando. Casi fue un acierto porque me vino fenomenal para cogerle el punto a este tipo de roca y exprimirme. Contento. Descansé un poco y volví para, esta vez si, encadenar la vía hasta la cadena, sin meterme en la otra.


Muy chulas estas dos vías. Ahora, llegaba el turno de Quique. Cogemos las cosas, dejamos una mochila escondida en los arbustos y nos preparamos para acceder al bombo por la vía Lavadero, V+ en vez de por el camino. Así hacemos una vía más. Larga y variada, con los pasos al principio, pero que primero Quique y luego yo, escalamos rápido. 
Quique descansando en el bombo a pie de vía

Con cinco largos bonitos hechos me toca asegurar. Tras disfrutar del panorama y picar algo, Quique se pone los gatos y empieza a montar la entrada a Lady bacon, 8a+ una vía en el sector de picados de el bombo, con pasos muy atléticos en un buen desplome. Un pepinazo para los brazos que te... Las sensaciones son buenas y encadena más movimientos de los que tras, varios años sin tocarla, pensaba hacer. Cinco pegues después con bastante viento, recogemos y nos disponemos a bajar.
En Lady Bacon, 8a+

Aunque no hemos traído rapeladores, con la cuerda de ochenta metros montamos con los grigris un rapel de casi cuarenta metros tomando las mayores precauciones posibles, incluso haciendo nudos de seguridad a la cuerda, desde la reunión de Lavadero, V+. Nos descolgamos a la par con cuidado de no descompersarnos el uno al otro y apenas 5 minutos después ya estamos en el coche cambiándonos y camino de casa.


Gran día de desconexión, buenas escaladas y con un amigo. Os dejo unas foticos del día :)

domingo, 2 de septiembre de 2012

Carrera de San José, 2 de Septiembre de 2.012

¡Buenos días! Tras los 10 meses que he estado sin correr por prescripción médica, ayer domingo pude volver al ambientillo de las carreras populares con Javi, Bece, Rafa y Carol. Además, como viene siendo costumbre, más gente conocida que me encontré por allí. Carpi y Dani de "los Mallos".

Se notaba sin embargo que, este año, tras la retirada de la subvención a la carrera y el consiguiente encarecimiento en la inscripción en la misma, había mucha menos gente.

El tiempo que hice, por encima de 20 minutos, es lo de menos. Esta vez, sin querer ir a hacer tiempo, habiendo corrido alrededor de media hora tan sólo tres veces desde que caí lesionado, fui la liebre de Carolina que aunque no pudo conseguir su objetivo de bajar de 20 minutos, hizo lo que pudo en una mañana demasiado fría para sus características.

Rafa en 15, Javi en 16 y Bece en 19 minutos respectivamente, si consiguieron sus objetivos individuales. Después, al Sol y reponiendo energías, recogimos las cosas y marchamos a aprovechar una mañana soleada de domingo que había empezado pronto.


Ahora, habrá que empezar a preparar nuevas carreras para este próximo otoño...

Un abrazo!