Este mes de marzo, aprovechando el paso de un horrible invierno (metereológicamente hablando) a una -esperemos- apacible primavera, vuelvo a calzarme las zapatillas y empezar a correr.
Con los primeros rayos de Sol y el cierzo que no se presenta, la peque con unos pocos días y tiempo, alterno alguna salida a roca y entrenamientos con trotes.
El primero, como ya hice con la de la mediana hace algo más de un año es el de ir corriendo a dejar en el hospital la "prueba del talón". Tengo molestias y he de parar a estirar 3 veces antes de llegar a casa... No sé si después de más de 5 meses sin correr 1km me he pasado con 9k a 5'50'"/km:
La segunda salida me reconcilia conmigo mismo. A pesar de aún no meter desnivel, voy y vuelvo por el canal hasta la Cartuja, son 10k a 5'46"/km y, lo más importante, sin molestia alguna:
Por lo que a pesar de estar enfriado, el pasado jueves decido salir por los montes de Torrero, meter cuestas y alargar tirada. Provisto de agua y buena música, finalmente salen 15k a 6'12"/km con 1 PR, 1 2º y 2 3ºs. Cansado pero sin molestias. Así que muy contento de estar otra vez "en marcha".
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